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バランスボールは腹直筋や腹斜筋はもちろん、鍛えにくいインナーマッスルの腹横筋も鍛えることができるといわれています。 12バランスボールを使用するメリット バランスボールは使い方によって、筋力や筋持久力、バランス力、柔軟性などを向上させることが期待できます。 運動強度も高くないため...

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タカアンドトシ 本名 三浦敏和 生年 1976（昭和51）0717（蟹座/a型） 出身地 北海道札幌市 出身校 澄川西小学校 札幌市立西岡北中学校 北海道札幌南陵高校 略歴（満年齢） 94年（18歳）タカアンドトシAbout Press Copyright Contact us ...